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1、明确备考目标，端正态度
这是一种最基本的找回备考动力的方法，即明确考试动力。不忘初心，方得始终，只有明确最初的备考目的，自己是为什么参加贵州普通专升本考试的，想要达到什么样的目标，才可以更加坚定的备考。
明确自己的目标后，就要端正态度，一步一个脚印，踏踏实实的完成学习任务。在备考专升本考试初期，可以先从简单的知识点学起，比如说专业课，每一章节的难易程度不同，先着重掌握一些简单的内容，刚开始学习的时间不要太长，因为前期你的注意力不会特别集中，建议大家学一个考点或一个小章节后，马上做对应的习题，这样不仅可以检验自己的学习成果，备考的动力和积极性也被调动起来，下一步自然会在学习中投入更多的时间和精力。
2、改变自己的学习状态
很多考生在备战期间，学习方法不正确，爱较真儿，总惦记着考试的难度，思想高度紧张，使考生在学习的过程中异常痛苦，很容易半途而废。这里建议大家把注意力都集中在学习上，保持良好心态，如果觉得疲惫了，就适当让自己放松一下，劳逸结合，可以听听音乐，跑跑步，让自己从一种情绪当中抽离出来。
3、调整学习顺序
如果你一直感觉学习力不从心，那么会不会是自己的学习顺序存在问题呢?如果一直长时间学习一科，久而久之就会感到疲惫，各科目之间可以交叉学习，不同的科目穿插搭配着进行学习，转换思路的同时也缩短了大脑的疲劳期。
4、制定自我奖惩机制，激发学习动力
给自己定一个计划表，可以尝试用一小部分的时间对自己的短期备考有所规划，制定自我奖罚机制，加强备考动力。比如：每天要完成什么任务，如果按时完成了任务就给自己一个奖励，美美地大吃一顿，给自己买一份礼物;如果没有按时完成就设置一些小惩罚，比如打扫卫生或者跑跑楼梯，这也会侧面帮助我们提高学习的专注度，备考热情也会大大提升。
5、调节自己的情绪
如果你先把自己否定掉了，那么后面每一天的学习你都会觉得痛苦万分，那么注意力必然不集中，效率必然下降。因此升本人要学会调节自己的情绪，不要让自己一直陷入一种烦躁的情绪里出不来。如果觉得疲惫了，就适当让自己放松一下，听听音乐，跑跑步，或者去看场电影，让自己从一种情绪当中抽离出来。
