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2025年专升本备考初期背书最关键的是要做到心无旁骛，背书前一定要让自己的心情、情绪平静且稳定，这样才能快速进入状态。2025年专升本备考初期背书必看技巧参考如下。
2025年专升本备考初期背书必看技巧
一、专升本背书前期准备
1、屏蔽一切干扰:手机、电脑、平板统统收起来，眼不见，心不念!
2 、远离嘈杂的环境:人少、声音小才是背书的最佳环境。她有时候也会默背，一般坐在自习室里先过几遍，然后去走廊没人的地方再出声复述，要是没记住就在那儿再背一遍!
3、 做到心无旁骛:背书前一定要让自己的心情、情绪平静且稳定，这样才能快速进入状态。
二、黄金记忆时间
1、早起后 06:00-08:00:
大脑精力最充沛，背书有效，一日之计在于晨，绝对没毛病。所以我后来一般把难背的专升本高频单词和作文都放在早上。
2、午休后 14:00-15:00:
大脑第一次活跃的时间，这个时间段理解能力比较强，我听学姐的把专业课的大段文字都安排在这个时间背诵
3、晚饭后 18:00-20:00:
大脑的第二次活跃时间段。算是记忆力最好的时候，特别适合进行深度背诵。
4、睡觉前 21:00-22:00:
睡前背书简直有奇4效，大脑会把之前的信息集中处理，适合复习平时感觉很难记住的内容。
三、背书方法
A4纸背书法
1. 准备东西:要背的资料，白纸，红笔黑笔
2.在纸上默写这段知识点的框架和关键词默写不出来，就自己编，反正必须要写点东西
3.去对照原文，把你和原文不一样的地方用红笔标记出来
4.把标记出来的部分再读再默写
四、录音跟读背书法
(1)把自己要背诵的内容录下来:
(2)重复听10遍
(3)听5秒暂停，跟读，一共跟读3遍
(4)开始背诵并录音，卡壳也要坚持背完
(5)拿着卡壳的录音再复习一遍，查漏补缺
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